老人腿抽筋,未必是缺钙
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新闻 时间:2018年09月21日 来源:半岛都市报
[ 话养生 ]
□半岛记者 张杨 整理
有些老人半夜睡觉小腿抽筋,甚至痛醒,却很少因此去医院看病,以为是缺钙引起。如果经常腿抽筋,如1个月发作两三次,疼痛缓解时间越来越长,家人需引起重视,带老人去医院检查,对症治疗。腿抽筋,医学上称“腓肠肌痉挛”。老人腿痛抽筋,其实与缺钙关系不大,更多与身体机能老化有关。
血管动脉硬化。老人血管动脉硬化后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走。当代谢物积累到一定浓度时,会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛抽筋,还会发生“间歇性跛行”症状。
老人常见病如高血压、糖尿病、高血脂等,也是加重腿部动脉粥样硬化的危险因素。在此提醒有多年吸烟史的老人,烟草中很多有害物质会损伤循环系统的血管内皮,吸烟还会改变血脂构成、干扰脂代谢,促进胆固醇沉着,加速动脉硬化过程。
腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的患者中,腿抽筋发生率高达70%。随着年龄增长,老人脊柱发生退行性改变,因脊神经根受压和血流量下降,会发生腿抽筋。
药物因素。降压药中的利尿剂,增加尿液排泄量的同时导致体内钾元素流失,老人缺钾就会腿抽筋。
生活事件的短期刺激。寒冷刺激、过度疲劳、剧烈运动、长时间登山、局部压迫等原因都可引起腿抽筋。
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