睡前一杯温开水 防止意外保健康
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新闻 时间:2018年11月02日 来源:半岛都市报
几乎所有的医生都会叮嘱“回家一定多喝水!”,因为医院只开药方,不开水方。随便到书城就可以找到一本畅销书《水,是最好的药品》,就能找到答案。很有效,还不用花钱。
我们天天喝水,其实并不了解水。水中有106个化验指标,水质的优劣仅凭肉眼观测、泡茶、试纸等简单方式是不准确的。水中的铅汞重金属、三氯甲烷等污染物就无色无味,难以辨别。据了解,人体70%是由水构成的,每间隔5-13天循环、更新一次。所以,一定要重视饮水安全,喝水是关系到全家人健康的大事情,其实比吃饭更重要。几乎所有的百岁老人都有喝天然活水的习惯,决不多花冤枉钱喝天价矿泉水,更不乱补。
据权威媒体报道,睡前喝水可有效防止心血管重大疾病的发生。因为血液粘稠度跟喝水有关。研究表明,每天喝6～7杯水比喝2～3杯水,发生心血管意外的概率更低。人体的血液也是有生物钟的,血液黏稠度在生物钟的调度下此起彼伏。血液最黏稠的时间段是半夜到清晨,因为此时人基本在睡眠状态,无法饮水,但却无时无刻不在丢失水分。相关研究显示,人体平均一晚上要排出450毫升水。
老人如果整夜不喝水,血液粘稠度会增加,易导致血栓形成,诱发心血管疾病,如心绞痛、心肌梗死、脑血栓等。如果睡觉前及起夜时适当喝水,稀释血液浓度,就能减少心血管疾病的发生。睡前喝水有助血液循环,而晨起饮水可通便、唤醒肠胃,也能预防心血管意外。糖尿病老人保持身体水分,有利于控制血糖。
需要提醒的是,睡前喝水也不要太多,半杯就行,否则造成频繁起夜,影响睡眠。也可在白天少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上就不用喝太多水。所以,睡前一定要喝水,要喝活水。此方一定要转告更多的人,确实能够防止凌晨心梗,救很多人的命。
远离死水 多喝活水
在国外发达国家,几乎都喝自来水,打开自来水龙头,直接饮用,不用烧开就可以喝。甘甜可口,没有任何异味,无论怎么烧,都没有水垢。他们很少到商场超市花钱购买塑料包装的纯净水或矿泉水,因为这些水放置多长时间无法判断,为了身体健康应该少喝死水,选择活水,就是处于流动状态的水源。
科学研究结果表明,水质决定体质,水质决定血质。喝好水一个月,到正规大医院做个常规化验,就会发现血液变干净了。好车加好油,要想身体好,就要换喝天然活水。一台净水机如同增加了一个体外肾。
普通自来水瞬间净化成山泉水标准
从此不用花钱订水喝!
据了解,这台饮水设备十分先进,国外售价数千元不等。能够24小时源源不断的提供热水,三秒钟快速烧开水,满足了喝水、泡茶、冲咖啡、泡奶粉等。无内胆,真空速热,避免了千滚水的危害,没有二次污染,现制现喝,更新鲜,不喝隔夜水。水质完全取代大桶水,可与小瓶的名牌精装水相媲美,从此不用花钱买水喝。水分子7.6赫兹,与世界长寿地区的水分子相同,十分利于人体细胞吸收。喝新鲜活水,少得病,身体棒棒,健康又安全。
老款净水器已不能适应当前水质,烧开有水垢,为了全家人的身体健康,少得病。善意提醒:不要再留恋了!毕竟不是冰箱彩电,可以凑合着用,喝水是件大事情,可不能马虎大意。现在打电话享受以旧换新优惠,折价换新机。这世界什么都可以等,唯有健康不能等。
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