换季做好皮肤护理你需要三大招
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新闻 时间:2018年10月19日 来源:半岛都市报
[ 实用小贴士 ]
半岛记者 徐抒彦 整理
一转眼就入秋了。然而最早感知到秋天到来的,不是月饼,也不是落叶,而是……自己的皮肤!到底怎么样才能让皮肤滋润保湿?
1、做对清洁
很多人到了秋冬季节,一进浴室就出不来,一出来浑身洗得红彤彤。其实我也能理解,毕竟热水包裹身体的感觉,实在是太舒服了。但我还是要给大家提个醒,建议把每天、每次洗澡的时间控制在10分钟以内。
最佳的水温是与体温相近的。洗到皮肤发红发烫,明显就是水温过高了。
另外,过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱,使得皮肤屏障受损。最后,还要关注清洁用品成分。
敏感性皮肤,及其他屏障功能弱的皮肤,都要尤其注意挑选温和无添加、和皮肤本身pH值相近的弱酸性清洁产品。
2、加强保湿
洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品,这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。
尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群,《皮肤清洁指南》建议洗澡后要及时(最好在3分钟内)涂保湿产品。保湿产品一般分为乳、霜、油3种剂型。
乳、霜两种剂型,可以达到较好的补水保湿效果,且使用后肤感较好。乳和霜适合大部分皮肤类型使用。
油剂有很好的封包作用,可以防止水分经表皮丢失,但是本身没有补水的功能,单独使用时肤感欠佳。
3、做好防晒
到了秋天,大街上不少人还穿着短裤小裙子,但防晒却不自觉地落下了。
秋天的太阳虽然不如夏季毒辣,但紫外线对皮肤的伤害仍然很大。拿近日北京的晴天来说,上午10点紫外线强度达7981μW/cm2,甚至超过了6月19日盛夏时的测试结果。除了晒黑,再加上秋季天气干燥,轻微日晒就可能脱皮。所以做好秋冬的防晒同样很重要。
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