小小拉力球,舞出欢乐和健康
金家岭街道书香门第社区舞蹈队排练热情高,队员之间亲如姐妹
作者：张杨
新闻 时间:2017年06月29日 来源:半岛都市报
书香门第社区舞蹈队成员们在训练。
[ 团队风采 ]
文/图 半岛全媒体记者 张杨
通讯员 董银玲
“我是一个兵,来自普通的老百姓,无悔的军装是我的军龄……”6月20日下午,走进崂山区老年活动中心的活动室,只见10名“女兵”身着黑色舞蹈服,肩头一抹迷彩十分惹眼。她们灵活地挥舞着拉力球,动作时而优雅柔美,时而铿锵有力。她们便是金家岭街道书香门第社区姐妹舞蹈队的成员们。
“我们这支队伍是今年刚成立的,基本上都是刚退休的,大家都是因为共同的爱好聚到了一起。”舞蹈队队长兼指导老师高海鹰向记者介绍道。高海鹰今年62岁,从小就爱跳舞,退休后参加过不少舞蹈艺术团体,如今搬到书香门第社区,牵头组建起舞蹈队,义务教大家跳舞,提供一些指导和建议。“我教的最多的是拉力球和健身球,因为它节奏感强,虽然有些动作并不简单,但是这个年轻的团队肢体灵活、领悟力强,学起来很快。”高海鹰如是说道。随着舞蹈队人员越来越多,大家为队伍起了一个好听的名字——青岛书香姐妹艺术团舞蹈队。
“我们舞蹈队每周一周二都在这里活动,”高海鹰老师说,“从下午1点到4点三个小时,有时练得起劲儿,大家5点都不愿意走。”她告诉记者,社区准备举办庆祝七一活动,姐妹们每天加班加点排练,短短一个多月的时间练起了这支舞。高海鹰表示,舞蹈队队员间关系十分亲密。“一些年轻的队员平时要上班,如果缺席了课程,其他的队员就会用手机录下新学的舞蹈动作,发给缺课的队员,有时候还会带着刚发下来的演出服和演出道具送往缺席的队员家中。”
谈到拉力球,大家纷纷凑上来津津乐道。今年53岁的陈心玲坦言,“以前我有肩周炎,有时候胳膊都抬不起来,脊椎也不好,而拉力球和健身球都是全身运动,对于腰部肩部和关节都很有好处,并且击球不是靠爆发力,年龄大的参与也不容易受伤,刚柔结合非常利于健身和养生。”现场不少成员纷纷表示,通过练这小小的拉力球,两个月的时间减重了五六斤。
记者在现场看到,舞蹈队员们练习一遍又一遍,一刻都不休息。每跳一遍都有成员全程录下来,对着视频挨个纠正动作总结经验,一个个热情极高。“舞蹈给我们带来了欢乐,带来了力量,虽然年龄在逐年增加,可我们的活力不减。生活嘛,就是要自娱自乐,舞蹈给我们带来了新的朋友圈子和新的体验,希望大家可以一直这么开心、这么精神!”今年51岁的副团长赵立杰说道。
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